沖縄のヨガ教室
沖縄のヨガ教室

現在、世界中で多くの人たちがヨガを実践していますが、はじめるきっかけは実にさまざまです。ダイエット、ストレス解消、病気の改善、あるいは、「ヨガボディ」と呼ばれる理想的な体系を手に入れたいなど、人によって違います。ヨガをすることでほとんどをヨガはかなえてくれますが、ヨガの本来の目的は決して身体的なものだけではありません。

そして、ヨガをはじめるとすぐ真の目的が内面への探求（inner journey）に変わっていく自分に気づくことでしょう。はじめは先生について教わることが大切です。また、グループで練習する方が一人よりも心強いかもしれません。ですが、最終的には心の奥深くにある目的地へと到達するのはあなた自身であり、導いてくれるのもあなた以外のだれでもありません。YOGA classを通して私たちが体験から学んだヨガを分かち合うことができればと思います。あなたにとってのヨガとは何かを見つけてみませんか？

＊アイランドジプシーのＹＯＧＡクラスでは、いかなる場合も特定の価値観や意識状態を
強要することはありません。
ヨガ教室のイメージ

クラス スケジュール

只今レッスンは、民宿カミーノにおいての
プライベートレッスンのみとなっております。


ご希望の方は、０９８−８９４−７８５０
　民宿カミーノまでお問い合わせください。
 

講師　ヨギーニhitomi
場所　　民宿カミーノ
クラスへの参加・お問合せは：０９８−８９４−７８５０ まで。

 真栄田岬の民宿

クラス内容・アルバム

クラス内容（初心者の方が安心して学べる内容になっています。） アーサナ（ポーズ）　プラーナヤマ（呼吸法）　メディテーション（瞑想） 約２時間のクラスとなっています。 アイランドジプシーのYOGA classは、インドの伝統的ヨガ　ハタ・ヨガ（ハ＝太陽、タ＝月）のクラスです。 ハタ・ヨガとは古代インドの聖者から伝えられた体系化された方法によって体と心を動かすことにより、身体を地球と調和させ、心は内側の無限なエネルギーに向けて開放させるという行法です。 プラーナヤマ（呼吸法）、太陽礼拝、アーサナ、リラクゼーション、メディテーション（瞑想）で構成されています。初心者から上級者まで対応。 ヨガの要である背筋を満遍なくストレッチ、強化し、尾てい骨から背骨に沿って７つのチャクラを活性化、身体、心の健康状態を促進し、精神状態も整え、スピリチュアリティーを高めます。

ヨガのＱ＆Ａ

ヨガについてのＱ＆Ａをブログに掲載しています。
最新情報も掲載していますので、是非ご覧ください。
クラスへの参加・お問合せは：０９８−８９４−７８５０ まで。
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